«Сенсорный мир: помощь детям с сенсорными нарушениями»
20-11-2024, 11:03. Разместил: Metodist
В рамках проекта «Сенсорный мир: помощь детям с сенсорными нарушениями» наши специалисты работают над различными запросами от родителей, одним из немаловажных запросов является саморегуляция детей. Разберемся более детально 😉
Регуляция непосредственно зависит от функционирования проприоцептивной системы и сформированности телесной схемы. То, как ощущаешь самого себя, и способность регулирования напряжения и расслабления мышц, становятся основой для управления возбуждением и торможением в нервной системе.
Как определить, возникают ли трудности с саморегуляцией у вас или ваших близких?
Вот некоторые признаки:
✔️Человеку трудно заснуть, он часто пробуждается ночью и испытывает сложности с утренним пробуждением.
✔️Быстрая утомляемость, при этом человек может не осознавать свою усталость, не связывая ухудшение настроения с ней.
✔️Эмоциональная нестабильность, яркое выражение как положительных, так и отрицательных эмоций, частые смены настроения.
✔️В состоянии расстройства трудно успокоиться самостоятельно.
✔️Проблемы с распознаванием эмоций и настроений других людей.
Что может помочь в саморегуляции:
☑️Внешняя регуляция: ритмичное расписание и дозирование активности, позволяющее завершать дела до появления усталости.
☑️Объятия и физические игры.
☑️Обозначение и комментирование состояния: поддержка со стороны близких или специалиста.
☑️Ритуализация подходов к сну и отдыху: спокойные и приятные действия перед сном.
☑️Творческий выплеск, позволяющий безопасно освобождаться от накопленного напряжения.
Регуляция непосредственно зависит от функционирования проприоцептивной системы и сформированности телесной схемы. То, как ощущаешь самого себя, и способность регулирования напряжения и расслабления мышц, становятся основой для управления возбуждением и торможением в нервной системе.
Как определить, возникают ли трудности с саморегуляцией у вас или ваших близких?
Вот некоторые признаки:
✔️Человеку трудно заснуть, он часто пробуждается ночью и испытывает сложности с утренним пробуждением.
✔️Быстрая утомляемость, при этом человек может не осознавать свою усталость, не связывая ухудшение настроения с ней.
✔️Эмоциональная нестабильность, яркое выражение как положительных, так и отрицательных эмоций, частые смены настроения.
✔️В состоянии расстройства трудно успокоиться самостоятельно.
✔️Проблемы с распознаванием эмоций и настроений других людей.
Что может помочь в саморегуляции:
☑️Внешняя регуляция: ритмичное расписание и дозирование активности, позволяющее завершать дела до появления усталости.
☑️Объятия и физические игры.
☑️Обозначение и комментирование состояния: поддержка со стороны близких или специалиста.
☑️Ритуализация подходов к сну и отдыху: спокойные и приятные действия перед сном.
☑️Творческий выплеск, позволяющий безопасно освобождаться от накопленного напряжения.
Вернуться назад