Мы заряжали батарейки!

Состоялась наша встреча с психологом по родительскому выгоранию, и это была не лекция, а настоящая перезагрузка.

Смотрите, как это было:

✔️Знакомство без фальши. Начинали с простого: «Я сегодня как...». Кто-то был «пончик», кто-то «манной кашей». Это сразу помогло сбросить маску «идеального родителя».

✔️Распутывали узлы. В прямом смысле! Встали в круг, схватились за руки с закрытыми глазами... и потом всем пришлось дружно думать, как распутаться. Отличная метафора для любых семейных проблем!

✔️Искали, куда уходят силы. С помощью метафорических карт каждый увидел свои главные «пожиратели» энергии: работа, быт, тревоги. Осознали — значит, уже можем это менять!

✔️Штурмовали «Теремок». Наша главная игра! «Теремок» пускал только тех, у кого есть силы. А чтобы их получить, участники строили свой план из 5 шагов (с помощью карт). «Сделаю вот это... потом вот то... и у меня появятся силы!». Работало!

Было мощно, честно и очень полезно. Выгорание — не стыдно, а решаемо!

Эта теплая и поддерживающая атмосфера — и есть суть социального проекта «Родительская гостиная». Спасибо всем, кто был с нами!