💡Советы от психолога: Как поддержать подростка, который сомневается в себе?
10-07-2025, 16:20. Разместил: Metodist
Часто подростки говорят: «Я тупой», «У меня ничего не выйдет», «Я ни на что не способен». Если ваш ребенок произносит такие фразы, знайте — это крик о помощи. За ними скрываются страх, неуверенность и одиночество.
Поддержите его, выполнив три важных шага:
📢 Выслушайте и поддержите. Споры и возражения («Что за глупости говоришь») увеличивают дистанцию. Лучше скажите:«Знать, что ты плохо думаешь о себе, тяжело для меня. Давай посмотрим, что происходит?»
❗ Напоминайте о реальных успехах. Иногда подросток забывает о собственных достижениях. Аккуратно возвращайте его к позитивным фактам:«Недавно же говорил, что тебе легко далась эта тема математики/помогал друзьям разобраться/сделал крутую презентацию! Ты действительно молодец!»
💯 Ежедневно показывайте веру в него. Часто дети нуждаются в уверенном взгляде взрослого больше, чем кажется. Простые фразы вроде:«Я вижу твои старания. Я знаю, что у тебя получится преодолеть сложности».
Помните, иногда одно правильное слово способно изменить ситуацию кардинально:«Я здесь, рядом с тобой. Я верю в тебя и уверена, что мы справимся вместе.»
Мы понимаем, что бывает сложно подобрать нужные слова. Если диалог не складывается, приходите на консультацию. Вместе найдем способы вернуть уверенность подростку и построить мостик доверия.
Поддержите его, выполнив три важных шага:
📢 Выслушайте и поддержите. Споры и возражения («Что за глупости говоришь») увеличивают дистанцию. Лучше скажите:«Знать, что ты плохо думаешь о себе, тяжело для меня. Давай посмотрим, что происходит?»
❗ Напоминайте о реальных успехах. Иногда подросток забывает о собственных достижениях. Аккуратно возвращайте его к позитивным фактам:«Недавно же говорил, что тебе легко далась эта тема математики/помогал друзьям разобраться/сделал крутую презентацию! Ты действительно молодец!»
💯 Ежедневно показывайте веру в него. Часто дети нуждаются в уверенном взгляде взрослого больше, чем кажется. Простые фразы вроде:«Я вижу твои старания. Я знаю, что у тебя получится преодолеть сложности».
Помните, иногда одно правильное слово способно изменить ситуацию кардинально:«Я здесь, рядом с тобой. Я верю в тебя и уверена, что мы справимся вместе.»
Мы понимаем, что бывает сложно подобрать нужные слова. Если диалог не складывается, приходите на консультацию. Вместе найдем способы вернуть уверенность подростку и построить мостик доверия.
Вернуться назад